Categoria

quanto deve durare un power nap

Esplora le categorie

15.10.2026

Picchi glicemici: cosa dice la scienza

I picchi glicemici non riguardano solo chi ha il diabete: scopri cosa dice la scienza sulla variabilità della glicemia dopo i pasti, sull’ordine dei cibi e sul movimento che aiuta a ridurli.

Leggi

12.10.2026

Infiammazione cronica silente: cosa dice la scienza

L’infiammazione cronica silente non dà sintomi evidenti ma accelera l’invecchiamento: scopri cosa dice la scienza sull’inflammaging e su quali abitudini quotidiane la alimentano o la contrastano.

Leggi

ultimi 90 giorni dell'anno, formazione delle abitudini, obiettivi ultimo trimestre, come cambiare abitudini, GS LOFT Foundation Program

08.10.2026

Ultimi 90 giorni dell’anno: come usarli davvero

Gli ultimi 90 giorni dell’anno possono davvero cambiare le tue abitudini: scopri cosa dice la scienza sulla formazione delle abitudini e su come usare questo trimestre per costruire risultati reali.

Leggi

05.10.2026

Invecchiamento attivo: cosa dice la scienza

L’invecchiamento attivo non è una questione di fortuna genetica: scopri cosa dice la scienza su forza muscolare, socialità e movimento, e quali abitudini davvero rallentano il declino con l’età.

Leggi

vitamina D autunno, carenza vitamina D stagionale, vitamina D sistema immunitario, integrazione vitamina D, GS LOFT prevenzione

01.10.2026

Vitamina D autunno: perché conta più di quanto pensi

Vitamina D autunno: scopri perché conta più di quanto pensi in questo periodo dell’anno, cosa dice la scienza sulla carenza stagionale e sul suo ruolo per il sistema immunitario.

Leggi

28.09.2026

Salute cardiovascolare: cosa fare ogni giorno per il cuore

La salute cardiovascolare non dipende da un singolo gesto eroico: scopri cosa dice la scienza su movimento, sonno e alimentazione, e quali abitudini quotidiane proteggono davvero il tuo cuore.

Leggi

Mostra altro

Iscriviti alla nostra newsletter

Ricevi i contenuti più interessanti del Magazine direttamente nella tua casella email, insieme a insight, dati e novità esclusive dal mondo GS LOFT.