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eccessi estivi alimentazione

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07.09.2026

Check-up autunnale: perché settembre è il momento giusto

Perché settembre è il momento giusto per un check-up autunnale: cosa dice la scienza su carenze nascoste e biomarcatori, e come lo Starter Check-up GS LOFT trasforma i dati in un percorso reale.

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04.09.2026

Burnout da rientro: cosa dice davvero la scienza

Il burnout da rientro non è la solita stanchezza di settembre: scopri cosa dice la scienza su questa sindrome riconosciuta dall’OMS, i suoi rischi reali e come prevenirla davvero.

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02.09.2026

Cambio di stagione a settembre: corpo e mente

Scopri cosa dice la scienza sul cambio di stagione a settembre: geni stagionali, sistema immunitario, umore e come costruire una routine per aiutare corpo e mente ad adattarsi.

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31.08.2026

Concentrazione a settembre: come ritrovare il focus

Scopri perché la concentrazione cala a settembre e cosa dice la scienza su notifiche, multitasking e pause per ritrovare il focus reale al rientro in ufficio.

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28.08.2026

Recuperare energie dopo l’estate: sonno, ferro e movimento

Scopri come recuperare energie dopo l’estate: cosa dice la scienza su debito di sonno, ferritina bassa e movimento per ritrovare energia reale a settembre, non solo con il caffè.

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26.08.2026

Reset dopo gli eccessi di agosto: come tornare in equilibrio

Scopri come tornare in equilibrio dopo gli eccessi di agosto senza diete drastiche: cosa dice la scienza su microbiota, fegato e metabolismo dopo un periodo di vacanze intense.

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